癌癥與免疫 現(xiàn)在已經(jīng)不再是談癌色變的年代了，我們相信十年以后中國三大癌癥將困擾著每一個(gè)家庭。肝癌很有可能是因?yàn)樗?，肺癌是因?yàn)槲覀兊目諝?，胃癌是因?yàn)槲覀兊氖澄?。有人?huì)說：癌癥與我們的生活密切相關(guān)嗎？與空氣、水、食物有很大的聯(lián)系嗎？與我們的免疫系統(tǒng)又有什么關(guān)系呢？我們是不是沒有辦法改變呢？帶著這些疑問讓我們來了解一下癌癥的相關(guān)知識(shí)。 一、癌癥是一種免疫系統(tǒng)疾病 機(jī)體的免疫系統(tǒng)不僅攻擊和消除細(xì)菌和其他外來物，而且還有癌細(xì)胞，人體每天制造兩百四十億個(gè)細(xì)胞，每小時(shí)十億個(gè)。百萬分之一的細(xì)胞會(huì)發(fā)生突變。正常情況下，機(jī)體免疫系統(tǒng)隨時(shí)都在監(jiān)視和及時(shí)消滅這些異常細(xì)胞，這在醫(yī)學(xué)上稱為“免疫監(jiān)視功能”。通過細(xì)胞免疫和體液免疫的協(xié)同作用，機(jī)體會(huì)及時(shí)清除體內(nèi)產(chǎn)生的癌細(xì)胞，保持機(jī)體的健康。但是當(dāng)人體內(nèi)防疫能力減弱或被抑制，癌細(xì)胞就會(huì)繼續(xù)增殖下去，形成臨床可見的癌癥。 中醫(yī)認(rèn)為癌癥的發(fā)生發(fā)展是機(jī)體的邪氣與正氣相互斗爭(zhēng)的一個(gè)過程。人體的正氣是指機(jī)體的正常生理功能，各個(gè)臟腑功能正常人體才具有抵御外邪的基礎(chǔ)，在人體正氣虛弱的情況下，在空氣、水源、食物污染等外在因素的干擾下，邪氣就會(huì)乘機(jī)侵襲人體發(fā)病，中醫(yī)認(rèn)為癌癥的演變通常要經(jīng)歷七個(gè)階段：虛、濕、淤、凝、堵、瘤、癌。前后大約需要20年的時(shí)間，所以癌癥不是一朝一夕就能生成的，難怪有人會(huì)說我從來不生病，一檢查就是癌癥晚期，那是為什么呢？ 二、哪些情況下可以導(dǎo)致人體免疫力下降 睡眠不足、情緒低落、壓力過大、過渡飲酒及吸煙、長期缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食中缺乏部分維生素、生活環(huán)境污染、有基礎(chǔ)疾病等都會(huì)導(dǎo)致免疫力下降。通常免疫功能亢進(jìn)會(huì)引發(fā)過敏反應(yīng)，免疫系統(tǒng)功能紊亂會(huì)導(dǎo)致自身免疫性疾病如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等，免疫功能下降容易生病如感冒、感染、癌癥等。既然有原因，那我們?cè)趺崔k呢？ 三、怎樣提高自身免疫力 1、合理的營養(yǎng) 多種內(nèi)(類)的植物，人如果比較喜歡吃蔬菜和水果，少吃肉類就會(huì)比較健康，因?yàn)榘┘?xì)胞喜歡在酸性的環(huán)境中生活，美國現(xiàn)在提倡的素食漢堡就是這個(gè)道理。 2、保持一種很平靜的心情 因?yàn)橐坏┯袎毫蛏鷼饩o張半小時(shí)內(nèi)身體免疫功能就會(huì)下降。 3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和休息 很劇烈的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是絕對(duì)沒有好處的，免疫系統(tǒng)在白天會(huì)比較弱一點(diǎn)，晚上的時(shí)候才做修補(bǔ)，所以白天工作勞累了，晚上要在23:00以前入睡是最好的?，F(xiàn)在的年輕人能做到嗎? 健康是一種責(zé)任，健康是一個(gè)空心的玻璃球，讓我們養(yǎng)成一個(gè)良好的生活工作習(xí)慣，共創(chuàng)一個(gè)美好、健康的明天。