預(yù)防腦血栓，可千萬不要忘了這幾點

說起頭部，人們會不由自主地想到大腦就是人身體的司令官。只有大腦狀態(tài)好了，生活才會更美好。如今補腎補鋅補鈣廣告打得滿天飛，都比不上學(xué)生補腦營養(yǎng)保健廣告更鋪天蓋地。不過，補腦對于需要學(xué)習(xí)的學(xué)生們來說是專利，而對于中老年人來說，保護腦部，預(yù)防腦血栓則是關(guān)乎健康的，具有十分現(xiàn)實的必要性了。

腦血栓，是在腦動脈粥樣硬化和斑塊基礎(chǔ)上，在血流緩慢、血壓偏低的條件下，血液的有形成分附著在動脈的內(nèi)膜形成的血栓。腦血栓和冠狀動脈疾病是最常見的致死原因，這兩種疾病最后都會導(dǎo)致動脈粥樣硬化及高血壓。臨床上以偏癱為主要臨床表現(xiàn)。多發(fā)生于50歲以后，男性略多于女性。

腦血栓形成發(fā)病時，常出現(xiàn)下列一項以上癥狀，且至少持續(xù)24小時：

意識障礙、視力、視野障礙、輕癱或偏癱，或兩側(cè)癱瘓（尤其于腦干損害時）、偏側(cè)感覺障礙、言語障礙、吞咽困難、運動失調(diào)等癥狀。當(dāng)出現(xiàn)大面積腦梗死時，甚至有可能危及生命。

預(yù)防腦血栓需要做：

1．控制血壓：高血壓不僅促使心、腦、腎血管的損害，也促使動脈硬化的發(fā)生和發(fā)展。故有效地控制高血壓是防止發(fā)生腦血栓的重要環(huán)節(jié)。血壓過高常是發(fā)生出血性腦血管病的直接誘因，但血壓降得過低也是發(fā)生腦血栓形成的誘因之一，故不可在進入安靜狀態(tài)之前，如夜寐之前，服用過量降壓藥物。

2．控制血脂：高血脂，尤其是低密度脂蛋白增高，常是動脈粥樣硬化癥的又一重要發(fā)病因素。因此，要維持高密度脂蛋白與低密度脂蛋白之間有一個恰當(dāng)?shù)谋壤?。除平素控制脂肪，低膽固醇飲食外，遇有高脂血癥者應(yīng)加以積極治療。

3．降低血粘度：血液粘度、血液濃度、血液聚集性和血液凝固性的異常增高或增強，也是腦血栓形成的發(fā)病因素之一，故針對有高粘滯血癥的患者應(yīng)積極采取預(yù)防性治療措施，如平時多飲水，采用血液稀釋療法、飲食療法等。

4．積極治療某些相關(guān)疾?。河绕浞e極有效地治療可發(fā)生腦血栓的各種原發(fā)病，以盡力減少發(fā)生血栓的可能性，如動脈粥樣硬化癥、感染性心內(nèi)膜炎、風(fēng)心瓣膜病、心率失常、糖尿病、脈管炎等。

5.注意飲食：養(yǎng)成低鹽、低動物脂肪、節(jié)制食量地飲食習(xí)慣，忌食辛辣，多食蔬菜水果及豆制品等。平時可以在飲食中添加一些具有保健作用的天然植物，如：馬齒莧、大蒜、洋蔥、具有降脂作用的食物如綠豆、山楂、香菇等。具有降壓作用的食物如芹菜、茄子、胡籮卜、薺菜（又稱地菜、地花菜、芨菜、清明草、護生菜等）、淡菜（又俗稱水菜）、海帶、花生等。

6.重視先兆：中年以后尤其是高血壓病患者不時發(fā)生眩暈、一側(cè)肢體麻木無力、舌強語言不利被認(rèn)為是本病的3大先兆。一旦發(fā)現(xiàn)有類似情況應(yīng)及時就診并作血液流變學(xué)等有關(guān)檢查。

7.戒煙戒酒

8.定期檢查，對于高風(fēng)險易患者來說，最好每半年檢查1次膽固醇和血脂和頸動脈超聲。