當(dāng)你看到標(biāo)題點(diǎn)進(jìn)這篇文章時(shí)，可千萬(wàn)別把它當(dāng)成一個(gè)笑話。在日常生活中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在我們身邊的親戚朋友，很多都患有腰椎間盤(pán)突出癥，腰疼、腿疼、麻木是常見(jiàn)癥狀，甚至厲害時(shí)會(huì)形成大小便失禁的情況，正是所謂的“工作不突出，政績(jī)不突出，腰間盤(pán)突出?！惫ぷ鳑](méi)干好，卻弄了一身毛病。

腰椎間盤(pán)突出癥是中老年人較為常見(jiàn)的疾患之一，如今腰痛越來(lái)越年輕化，且男性高于女性，那么究竟誘發(fā)腰間盤(pán)突出的原因有哪些呢？

a腰部外傷。在不經(jīng)意間，有些人用力過(guò)猛，或者由于一些不可抵抗的因素例如車(chē)禍、外力沖擊等使腰部受傷，導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出。

b姿勢(shì)不當(dāng)。不良坐姿導(dǎo)致的長(zhǎng)久外在機(jī)械壓力，是造成腰椎間盤(pán)突出癥的一個(gè)很重要的原因。例如腰部處于屈曲位時(shí)，突然給予一個(gè)外加的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，則易誘發(fā)髓核突出。

c長(zhǎng)期坐位。坐位時(shí)上身100%的重量是由腰椎承受的，特別是第四、五腰椎負(fù)重最大，最容易產(chǎn)生病變，形成腰椎間盤(pán)突出癥。如長(zhǎng)期坐位辦公人員和開(kāi)車(chē)司機(jī)師傅，患腰椎病的幾率要比普通人大。

d過(guò)度負(fù)荷。當(dāng)腰部負(fù)荷過(guò)重，長(zhǎng)期從事彎腰工作，如：煤礦工人或建筑工人，需長(zhǎng)期彎腰取重物，腰椎間盤(pán)負(fù)重超過(guò)100千帕/平方厘米以上時(shí)，即導(dǎo)致椎間盤(pán)纖維環(huán)破裂。

e炎癥。炎癥使椎間盤(pán)受到壓迫，造成周?chē)纳窠?jīng)、血管、脊髓出現(xiàn)問(wèn)題，引起受壓組織產(chǎn)生水腫、滲出、小的出血灶、粘連這些病變，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為無(wú)菌性炎癥，是引起臨床腰痛癥狀的重要原因。

f環(huán)境。寒冷或潮濕的環(huán)境可引起小血管收縮、肌肉痙攣，使椎間盤(pán)的壓力增加，也可能造成退變的椎間盤(pán)斷裂。

患病后該怎么辦？

其實(shí)不用怕，腰椎病是完全可以臨床治愈的，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療，可以恢復(fù)到正常工作生活的狀態(tài)。要牢記“三不三要” 三不：不久坐久站、不用力過(guò)度、不受風(fēng)受寒，三要：要勤加鍛煉、要?jiǎng)谝萁Y(jié)合、要合理飲食。不過(guò)需要提醒的是，治愈后要注意保養(yǎng)，勞逸結(jié)合，預(yù)防復(fù)發(fā)。

治療措施有兩大類(lèi)，手術(shù)治療和保守治療。其實(shí)需要手術(shù)治療的腰突癥很少，不到1%，也就是說(shuō)99%的腰椎間盤(pán)突出癥是可以保守治療得到痊愈的。具體的治療方法也有很多，有藥物、牽引、注射、針灸、整骨、推拿按摩、電療、磁療等等。