在生活當(dāng)中

人的壽命和血管是有密切相關(guān)的

血流的速度以及血管內(nèi)是否有脂肪

有殘留的垃圾等

這對于我們的健康都是非常重要的

所有人都是一樣

20歲開始

血液“垃圾”就開始在血管中沉積

自來水管用久了

會結(jié)垢、生銹，逐漸導(dǎo)致管道受阻

血管實(shí)際上和自來水管是一個道理

但是血管是沒得辦法換的

一旦堵塞一生都要受罪！

膽固醇、甘油三酯等

都是形成“血垢”的主要原因

它們在血管壁上越積越多

就會形成像黃色小米粥樣的斑塊

這相當(dāng)于在人體安裝了“不定時炸彈”

你的生命安全時刻都會受到威脅

血栓會傷害全身

血栓若堵在腦血管：可發(fā)生腦梗，重者出現(xiàn)偏癱、失語、昏迷，甚至猝死；

血栓若堵在冠狀動脈：可導(dǎo)致心絞痛、心肌梗死，嚴(yán)重者可發(fā)生心跳驟停；

血栓若堵在周圍動脈血管：會出現(xiàn)下肢間歇性跛行、疼痛，甚至因壞疽而截肢；

血栓若堵在小腸、腎臟等部位：會引發(fā)腸壞死、腎栓塞等。

其實(shí)，保養(yǎng)血管

飲食是非常重要的一環(huán)

很多血管病都是吃出來的

那究竟哪些食物對血管有益呢

常見的六大“血管衛(wèi)士”

1. 洋蔥：擴(kuò)張血管

洋蔥含有前列腺素，有擴(kuò)張血管、降低血壓、降低血脂的功能；含有類黃酮物質(zhì)，和蒜一起吃，“疏通”血管的功效特別好。

2. 玉米：軟化血管

玉米能健脾利濕、調(diào)中和胃。玉米中亞油酸含量較高，有助于脂肪和膽固醇的正常代謝；玉米含有大量纖維素，也能降低血液中膽固醇的濃度，軟化血管，起到預(yù)防心血管疾病的作用。

3. 黑木耳：清潔血液

黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用，能減少血液凝集，防止血栓形成，延緩動脈硬化的發(fā)生與發(fā)展。

4. 燕麥：給血液“減肥”

燕麥不僅可以給脂肪減肥，還可以給血液“減肥”，燕麥中含有水溶性膳食纖維、皂甙、人體必需的8種氨基酸、鎂酚酸類物質(zhì)等，這些物質(zhì)可以降血糖、降膽固醇、減肥、抗氧化，維持血液的健康。

5. 花生：稀釋血液

花生中含有活性很強(qiáng)的白藜蘆醇，具有抗氧化和稀釋血液的功效，能降低血小板聚集；而花生油脂中的不飽和脂肪酸，具有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。

6. 綠茶：保護(hù)血管

綠茶中的茶多酚是茶葉中的主要物質(zhì)，可以防止微血管壁破裂出血，還可以降低膽固醇，抑制動脈粥樣硬化。