人生沒(méi)有四季

只有兩季

打牌喝酒就是旺季

上學(xué)上班就是淡季

7天的春節(jié)長(zhǎng)假

很快就過(guò)去了

突然從節(jié)日氛圍

恢復(fù)到正常的工作生活狀態(tài)

滿腦子都是沒(méi)通關(guān)的游戲

沒(méi)追完的劇

沒(méi)見(jiàn)到的人

那你一定是患上了“節(jié)后綜合征”

對(duì)于老年人來(lái)講

心血管疾病則是

“節(jié)后綜合征”的重要體現(xiàn)

如果不及時(shí)干預(yù)

甚至?xí)l(fā)冠心病、心肌梗塞

春節(jié)期間聚會(huì)多，容易大吃大喝，作息不規(guī)律。外出游玩時(shí)過(guò)度勞累，親人團(tuán)聚，還容易產(chǎn)生心情激動(dòng)等，這一系列都是心血管疾病的誘因。春節(jié)期間食物豐富，應(yīng)酬比較多，容易暴飲暴食，煙酒過(guò)度，高脂肪、高熱量食物攝入過(guò)量，從而導(dǎo)致“三高”。與此同時(shí)，假期作息混亂，睡眠不足，也易誘發(fā)心梗、心絞痛、中風(fēng)等心腦血管疾病。

樂(lè)山老年病?？漆t(yī)院提醒老年朋友，三高患者等高危人群在節(jié)后需抓緊時(shí)間調(diào)整身心，更要注意以下5個(gè)細(xì)節(jié)，避免心血管疾病的發(fā)生。

暴飲暴食

在生活中不少人都有暴飲暴食的問(wèn)題，如果長(zhǎng)時(shí)間的處于暴飲暴食的問(wèn)題中就會(huì)身體出現(xiàn)消化不良的問(wèn)題。

過(guò)度勞累

在生活中不少人為了工作都會(huì)長(zhǎng)時(shí)間熬夜，部分人甚至?xí)幸虼碎L(zhǎng)時(shí)間不休息，最后導(dǎo)致疾病出現(xiàn)。

吸煙太多

眾所周知，抽煙對(duì)于人體健康是沒(méi)有好處的，最主要的原因是煙草中含有大量的尼古丁會(huì)導(dǎo)致身體中的血壓升高，也會(huì)導(dǎo)致心率增快，繼而誘發(fā)心臟疾病的出現(xiàn)。

壓力過(guò)大

雖說(shuō)壓力過(guò)大是現(xiàn)代人的通病，但長(zhǎng)時(shí)間的壓力過(guò)大就會(huì)導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過(guò)大，這個(gè)時(shí)候就會(huì)給各種心理疾病可乘之機(jī)。

運(yùn)動(dòng)量少

現(xiàn)代人普遍缺乏運(yùn)動(dòng)，如果長(zhǎng)時(shí)間的處于這樣子的狀態(tài)中就會(huì)使得患者的身體質(zhì)量變得越來(lái)越差，部分人士甚至?xí)虼苏T發(fā)疾病。