俗話說：傷筋動(dòng)骨一百天

骨折在生活中十分常見，多見于兒童或是老年人，在中青年人群中也時(shí)有發(fā)生。

骨折對(duì)患者的正常生活影響很大，而骨折的治愈又是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程。“讓自己快點(diǎn)好起來”是每一位患者的心聲，所以許多患者會(huì)在各個(gè)方面下功夫，希望通過食療來使身體趕緊恢復(fù)。

骨折后飲食注意事項(xiàng)

【忌盲目補(bǔ)充鈣質(zhì)】科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合，而對(duì)于長(zhǎng)期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險(xiǎn)，而同時(shí)伴有血磷降低。因此適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)鈣足矣。盲目地補(bǔ)充鈣質(zhì)，并無益處，還可能有害。

【忌多吃肉喝骨頭湯】現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過多次實(shí)踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會(huì)使早期愈合產(chǎn)生阻礙作用，延長(zhǎng)骨折愈合時(shí)間。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食欲作用，適量食用有益。

【忌偏食】骨折后機(jī)體修復(fù)組織原料靠各種營(yíng)養(yǎng)素，保證骨折順利愈合的關(guān)鍵就是營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)飲食以促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)和傷口愈合。

【忌不消化食物】骨折病人往往食欲不振，時(shí)有便秘，臥床病人更多見。故食物既要營(yíng)養(yǎng)豐富，又要容易消化及通便，宜多食含纖維素多的蔬菜、香蕉、蜂蜜等。豆制品及高糖食物容易引起臥床病人腹脹不適，如豆奶、豆?jié){、八寶粥等亦不可食用。

【忌少飲水】 骨折病人因行動(dòng)十分不便常少飲水以減少小便次數(shù)。但臥床病人活動(dòng)少，腸蠕動(dòng)減弱，易引起大便秘結(jié)，小便潴留，也易誘發(fā)尿路結(jié)石和泌尿系感染。故臥床骨折病人更應(yīng)適當(dāng)飲水。