跌倒是指患者突然或非故意的停頓，倒于地面或比初始位置更低的地方。跌倒的相關(guān)因素包括患者年齡、意識狀態(tài)、有無跌倒病史、藥物史及自主活動狀況等。對于老年人來說，一次跌倒就可能讓老人的健康水平在短時間內(nèi)急轉(zhuǎn)直下。據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的報告:全球每年有30多萬人死于跌倒，其中60歲以上的人超過一半。

然而，對于老年人，我們可以采取以下措施預(yù)防跌倒：

一、臥床的老年人要牢記：

1、將呼叫器、水杯等常用品放于是隨手易取處

2、改變體位三部曲：平躺30秒、床旁坐30秒、床旁站立30秒，再行走

3、避免突然改變體位，尤其在夜間

4、夜間保持床頭燈明亮

5、最好有人陪伴，老年人下床時要攙扶

二、老年人外出要注意：

1、肢體功能鍛煉時有人照顧

2、合適的褲子、鞋子，慎穿拖鞋，千萬不要穿一次性拖鞋和光腳行走

3、保持走道通暢

4、下雨盡量避免外出

5、保持地面干燥，濕拖30分鐘內(nèi)避免不必要的走動。

三、用藥的老年人要謹(jǐn)記：

1、遵醫(yī)囑用藥，不隨意加藥或減藥

2、服用特殊用藥（例如鎮(zhèn)靜安眠藥）后，如感頭暈、眼睛發(fā)黑、下肢無力、步態(tài)不穩(wěn)或不能移動，要立即原地坐下（蹲下）或靠墻，并且向周圍人尋求幫助。

四、發(fā)現(xiàn)老年人跌倒怎么辦？

如老人意識清楚，應(yīng)詢問老年人跌倒情況

1、如不能記起，可能為暈厥或腦血管意外，應(yīng)立即護(hù)送老年人到醫(yī)院診治或撥打急救電話;

2、要詢問查看是否有劇烈頭痛或口角歪斜、言語不利、手腳無力等提示腦卒中的情況，如有，不要立即扶起老人，若立即扶起老年人可能會加重腦出血或腦缺血，使病情加重，應(yīng)立即撥打急救電話

3、有外傷、出血，應(yīng)立即止血、包扎并護(hù)送老年人到醫(yī)院進(jìn)一步處理；查看有無提示骨折情形，如無相關(guān)專業(yè)知識，不要隨便搬動，以免加重病情，應(yīng)立即撥打急救電話；

4、查詢有無腰、背部疼痛及大小便失禁等提示腰椎損害情形，如無相關(guān)專業(yè)知識，不要隨便搬動，以免加重病情，應(yīng)立即撥打急救電話;如老年人試圖自行站起，可協(xié)助老人緩慢起立，坐、臥體息并觀察，確認(rèn)無礙后方可離開

5、如需搬動，應(yīng)保證平穩(wěn)，盡量平臥體息；

6、發(fā)生跌倒均應(yīng)在家庭成員或家庭保健員陪同下到醫(yī)院診治，查找跌倒危險因素，評估跌倒風(fēng)險，制定防止措施及方案。

如果發(fā)現(xiàn)跌倒的老年人意識不清，在場者應(yīng)當(dāng)立即撥打急救電話，并根據(jù)實際情況給予適當(dāng)處理：

1、有外傷、出血，應(yīng)立即止血、包扎

2、有嘔吐，應(yīng)將傷者頭部偏向一側(cè)，并清理口、鼻腔嘔吐物，保證呼吸道通暢;

3、有抽搐，應(yīng)移至平整軟地面或身體下墊軟物，防止碰、擦傷，必要時牙間墊較硬物，防止舌咬傷，不要硬掰抽搐肢體，防止肌肉、骨骼損傷；如呼吸、心跳停止，應(yīng)立即進(jìn)行胸外心臟按壓、口對口人工呼吸等急救措施；如需搬動，應(yīng)保證平穩(wěn)，盡量平臥。

常用急救電話：120

樂山老年病專科醫(yī)院急救電話：0833--2150330